حبوب جاهزة للأكل، رايس كرانشينز، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, RICE CRUNCHINS, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
381
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.76 g
🥑
الدهون
2.38 g
🌾
الكربوهيدرات
80.95 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 91.9 بالمئة، البروتين 5.4 بالمئة، الدهون 2.7 بالمئة
كربوهيدرات
80.95 g
91.9%
بروتين
4.76 g
5.4%
دهون
2.38 g
2.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 381 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.76 g |
| الدهون | 2.38 g |
| الكربوهيدرات | 80.95 g |
| الألياف | 4.8 g |
| السكريات | 9.52 g |
| الصوديوم | 238.00 mg |
| الكالسيوم | 0.00 mg |
| الحديد | 5.14 mg |
| فيتامين ج | 42.9 mg |
| فيتامين أ | 3571.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.76 g
🥑
الدهون
2.38 g
🌾
الكربوهيدرات
80.95 g
🌿
الألياف
4.8 g
🍯
السكريات
9.52 g
🧂
الصوديوم
238.00 mg
🦴
الكالسيوم
0.00 mg
🩸
الحديد
5.14 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 381 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.