مطعم، سباغيتي مع صلصة اللحم، كاريبا
CARRABBA'S ITALIAN GRILL, spaghetti with meat sauce
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
122
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.87 g
🥑
الدهون
3.92 g
🌾
الكربوهيدرات
15.71 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.6 بالمئة، البروتين 23.0 بالمئة، الدهون 15.4 بالمئة
كربوهيدرات
15.71 g
61.6%
بروتين
5.87 g
23.0%
دهون
3.92 g
15.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 122 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.87 g |
| الدهون | 3.92 g |
| الكربوهيدرات | 15.71 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 1.96 g |
| الصوديوم | 270.00 mg |
| الكالسيوم | 15.00 mg |
| الحديد | 0.89 mg |
| فيتامين ج | 0.8 mg |
| فيتامين أ | 272.00 IU |
| ألانين | 0.284 g |
| أرجينين | 0.268 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.427 g |
| السيستين | 0.085 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.440 g |
| الفركتوز | 0.97 g |
| الجلوكوز | 0.99 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.731 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.494 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.87 g
🥑
الدهون
3.92 g
🌾
الكربوهيدرات
15.71 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
1.96 g
🧂
الصوديوم
270.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.89 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 122 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
16 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
28 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.