لحم غنم، مطبوخ، دهون بين العضلات، طازج، مستورد، أسترالي
Lamb, cooked, seam fat, fresh, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
554
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.81 g
🥑
الدهون
54.72 g
🌾
الكربوهيدرات
1.55 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 2.2 بالمئة، البروتين 19.7 بالمئة، الدهون 78.1 بالمئة
كربوهيدرات
1.55 g
2.2%
بروتين
13.81 g
19.7%
دهون
54.72 g
78.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 554 kcal |
|---|---|
| البروتين | 13.81 g |
| الدهون | 54.72 g |
| الكربوهيدرات | 1.55 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 53.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 1.39 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0.786 g |
| أرجينين | 0.823 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.133 g |
| السيستين | 0.141 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.843 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 28.619 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 21.229 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.324 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.81 g
🥑
الدهون
54.72 g
🌾
الكربوهيدرات
1.55 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
1.39 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 554 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
36 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
51 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
71 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
127 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.