حبوب جاهزة للأكل، عسل جوز، كاسكاديان فارم
Cereals ready-to-eat, Honey Nut O's, CASCADIAN FARM
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
371
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.30 g
🥑
الدهون
3.29 g
🌾
الكربوهيدرات
83.09 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 87.8 بالمئة، البروتين 8.8 بالمئة، الدهون 3.5 بالمئة
كربوهيدرات
83.09 g
87.8%
بروتين
8.3 g
8.8%
دهون
3.29 g
3.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 371 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.30 g |
| الدهون | 3.29 g |
| الكربوهيدرات | 83.09 g |
| الألياف | 8.5 g |
| السكريات | 24.79 g |
| الصوديوم | 572.00 mg |
| الكالسيوم | 67.00 mg |
| الحديد | 2.40 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.300 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.30 g
🥑
الدهون
3.29 g
🌾
الكربوهيدرات
83.09 g
🌿
الألياف
8.5 g
🍯
السكريات
24.79 g
🧂
الصوديوم
572.00 mg
🦴
الكالسيوم
67.00 mg
🩸
الحديد
2.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 371 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
85 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.