حبوب جاهزة للأكل، عسل جوز تشيكس، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, Honey Nut CHEX, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
375
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.30 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
86.67 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
86.67 g
91.3%
بروتين
6.3 g
6.6%
دهون
2.0 g
2.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.30 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
86.67 g
🌿
الألياف
3.9 g
🍯
السكريات
28.10 g
🧂
الصوديوم
600.00 mg
🦴
الكالسيوم
313.00 mg
🩸
الحديد
14.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 375 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حبوب جاهزة للأكل، عسل جوز تشيكس، جنرال ميلز
💊
مجمل السعرات الحرارية
375 kcal
القيمة الغذائية في حبوب جاهزة للأكل، عسل جوز تشيكس، جنرال ميلز
💊
طاقة
375 kcal
💊
بروتين
6.30 g
💊
دهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
86.67 g
💊
كالسيوم
313.00 mg
🩸
الحديد
14.10 mg
🧂
الصوديوم
600.00 mg
🍊
فيتامين ج
18.8 mg
🥕
فيتامين أ
1563.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب جاهزة للأكل، عسل جوز تشيكس، جنرال ميلز
🍊
فيتامين ج
18.8 mg
🥕
فيتامين أ
1563.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب جاهزة للأكل، عسل جوز تشيكس، جنرال ميلز
💊
بروتين
6.30 g
الكربوهيدرات في حبوب جاهزة للأكل، عسل جوز تشيكس، جنرال ميلز
🌾
الكربوهيدرات
86.67 g
🌿
الألياف
3.9 g
🍯
السكريات
28.10 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب جاهزة للأكل، عسل جوز تشيكس، جنرال ميلز
💊
دهون
2.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.500 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.500 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.000 g