حبوب جاهزة للأكل، عسل جوز تشيكس، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, Honey Nut CHEX, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
375
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.30 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
86.67 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 91.3 بالمئة، البروتين 6.6 بالمئة، الدهون 2.1 بالمئة
كربوهيدرات
86.67 g
91.3%
بروتين
6.3 g
6.6%
دهون
2.0 g
2.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 375 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.30 g |
| الدهون | 2.00 g |
| الكربوهيدرات | 86.67 g |
| الألياف | 3.9 g |
| السكريات | 28.10 g |
| الصوديوم | 600.00 mg |
| الكالسيوم | 313.00 mg |
| الحديد | 14.10 mg |
| فيتامين ج | 18.8 mg |
| فيتامين أ | 1563.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.30 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
86.67 g
🌿
الألياف
3.9 g
🍯
السكريات
28.10 g
🧂
الصوديوم
600.00 mg
🦴
الكالسيوم
313.00 mg
🩸
الحديد
14.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 375 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.