ماكدونالدز، ساندويتش دجاج مقرمش كلاسيكي مميز
McDONALD'S, Premium Crispy Chicken Classic Sandwich
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
228
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.08 g
🥑
الدهون
8.68 g
🌾
الكربوهيدرات
25.46 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 55.1 بالمئة، البروتين 26.1 بالمئة، الدهون 18.8 بالمئة
كربوهيدرات
25.46 g
55.1%
بروتين
12.08 g
26.1%
دهون
8.68 g
18.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 228 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.08 g |
| الدهون | 8.68 g |
| الكربوهيدرات | 25.46 g |
| الألياف | 1.4 g |
| السكريات | 5.37 g |
| الصوديوم | 430.00 mg |
| الكالسيوم | 34.00 mg |
| الحديد | 1.42 mg |
| فيتامين ج | 2.5 mg |
| فيتامين أ | 330.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.409 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.179 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.708 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.08 g
🥑
الدهون
8.68 g
🌾
الكربوهيدرات
25.46 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
5.37 g
🧂
الصوديوم
430.00 mg
🦴
الكالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
1.42 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 228 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
21 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
29 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
52 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.