بودينغ، مع زيت مضاف، عادي، خليط جاف، فانيليا
Puddings, with added oil, regular, dry mix, vanilla
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
369
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.30 g
🥑
الدهون
1.10 g
🌾
الكربوهيدرات
92.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 98.5 بالمئة، البروتين 0.3 بالمئة، الدهون 1.2 بالمئة
كربوهيدرات
92.4 g
98.5%
بروتين
0.30 g
0.3%
دهون
1.1 g
1.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 369 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.30 g |
| الدهون | 1.10 g |
| الكربوهيدرات | 92.40 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 754.00 mg |
| الكالسيوم | 15.00 mg |
| الحديد | 0.05 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.019 g |
| أرجينين | 0.012 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.020 g |
| السيستين | 0.006 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.052 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.200 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.320 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.530 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.30 g
🥑
الدهون
1.10 g
🌾
الكربوهيدرات
92.40 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
754.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.05 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 369 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
85 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.