كيلوج، فطائر خبز الزنجبيل، بوب-تارتس
KELLOGG'S, Gingerbread Toaster Pastries, POP-TARTS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
393
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.10 g
🥑
الدهون
10.50 g
🌾
الكربوهيدرات
70.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.9 بالمئة، البروتين 4.8 بالمئة، الدهون 12.3 بالمئة
كربوهيدرات
70.8 g
82.9%
بروتين
4.1 g
4.8%
دهون
10.5 g
12.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 393 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.10 g |
| الدهون | 10.50 g |
| الكربوهيدرات | 70.80 g |
| الألياف | 1.4 g |
| السكريات | 28.60 g |
| الصوديوم | 433.00 mg |
| الكالسيوم | 25.00 mg |
| الحديد | 3.60 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 1000.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.800 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.10 g
🥑
الدهون
10.50 g
🌾
الكربوهيدرات
70.80 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
28.60 g
🧂
الصوديوم
433.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
3.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 393 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
90 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.