لحم الضأن، نيء، بنكرياس، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Lamb, raw, pancreas, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
152
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.84 g
🥑
الدهون
9.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
14.84 g
60.2%
دهون
9.82 g
39.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.84 g
🥑
الدهون
9.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 152 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
14 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
20 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
35 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في لحم الضأن، نيء، بنكرياس، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
💊
مجمل السعرات الحرارية
152 kcal
القيمة الغذائية في لحم الضأن، نيء، بنكرياس، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
💊
طاقة
152 kcal
💊
بروتين
14.84 g
💊
دهون
9.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.30 mg
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🍊
فيتامين ج
18.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم الضأن، نيء، بنكرياس، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
🍊
فيتامين ج
18.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم الضأن، نيء، بنكرياس، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
💊
بروتين
14.84 g
💊
ألانين
0.760 g
💊
أرجينين
0.878 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.021 g
💊
السيستين
0.190 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.065 g
الكربوهيدرات في لحم الضأن، نيء، بنكرياس، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم الضأن، نيء، بنكرياس، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
💊
دهون
9.82 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.440 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.540 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.480 g