حلويات، محضرة من وصفة، مخبوزة، كاسترد البيض
Desserts, prepared-from-recipe, baked, egg custard
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
104
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.02 g
🥑
الدهون
4.58 g
🌾
الكربوهيدرات
11.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 53.4 بالمئة، البروتين 24.4 بالمئة، الدهون 22.2 بالمئة
كربوهيدرات
11.0 g
53.4%
بروتين
5.02 g
24.4%
دهون
4.58 g
22.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 104 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.02 g |
| الدهون | 4.58 g |
| الكربوهيدرات | 11.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 11.00 g |
| الصوديوم | 61.00 mg |
| الكالسيوم | 107.00 mg |
| الحديد | 0.35 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 175.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.164 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.379 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.410 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.02 g
🥑
الدهون
4.58 g
🌾
الكربوهيدرات
11.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
11.00 g
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🦴
الكالسيوم
107.00 mg
🩸
الحديد
0.35 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 104 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
24 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.