كيك، محضر من وصفة بدون كريمة، أبيض
Cake, prepared from recipe without frosting, white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
357
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.40 g
🥑
الدهون
12.40 g
🌾
الكربوهيدرات
57.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 76.3 بالمئة، البروتين 7.2 بالمئة، الدهون 16.5 بالمئة
كربوهيدرات
57.2 g
76.3%
بروتين
5.4 g
7.2%
دهون
12.4 g
16.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 357 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.40 g |
| الدهون | 12.40 g |
| الكربوهيدرات | 57.20 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 35.49 g |
| الصوديوم | 327.00 mg |
| الكالسيوم | 130.00 mg |
| الحديد | 1.52 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 52.00 IU |
| ألانين | 0.215 g |
| أرجينين | 0.235 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.350 g |
| السيستين | 0.111 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.373 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.269 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.309 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.148 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.40 g
🥑
الدهون
12.40 g
🌾
الكربوهيدرات
57.20 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
35.49 g
🧂
الصوديوم
327.00 mg
🦴
الكالسيوم
130.00 mg
🩸
الحديد
1.52 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 357 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
82 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.