بسكويت، نوع كيك (يشمل كيكات العربة)، فدج
Cookies, cake-type (includes trolley cakes), fudge
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
349
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
3.70 g
🌾
الكربوهيدرات
78.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 90.0 بالمئة، البروتين 5.7 بالمئة، الدهون 4.3 بالمئة
كربوهيدرات
78.3 g
90.0%
بروتين
5.0 g
5.7%
دهون
3.7 g
4.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 349 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.00 g |
| الدهون | 3.70 g |
| الكربوهيدرات | 78.30 g |
| الألياف | 2.8 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 192.00 mg |
| الكالسيوم | 34.00 mg |
| الحديد | 2.48 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 2.00 IU |
| ألانين | 0.263 g |
| أرجينين | 0.269 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.314 g |
| السيستين | 0.067 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.162 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.112 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.813 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.466 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
3.70 g
🌾
الكربوهيدرات
78.30 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
192.00 mg
🦴
الكالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
2.48 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 349 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
80 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.