بيتزا كاشي، غير محضرة، مجمدة، خضار مشوية
KASHI Pizza, unprepared, frozen, Roasted Vegetable
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
224
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.50 g
🥑
الدهون
8.40 g
🌾
الكربوهيدرات
24.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
24.5 g
54.0%
بروتين
12.5 g
27.5%
دهون
8.4 g
18.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.50 g
🥑
الدهون
8.40 g
🌾
الكربوهيدرات
24.50 g
🌿
الألياف
3.7 g
🍯
السكريات
2.90 g
🧂
الصوديوم
546.00 mg
🦴
الكالسيوم
176.00 mg
🩸
الحديد
1.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 224 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
14 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
21 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
29 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
51 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في بيتزا كاشي، غير محضرة، مجمدة، خضار مشوية
💊
مجمل السعرات الحرارية
224 kcal
القيمة الغذائية في بيتزا كاشي، غير محضرة، مجمدة، خضار مشوية
💊
طاقة
224 kcal
💊
بروتين
12.50 g
💊
دهون
8.40 g
🌾
الكربوهيدرات
24.50 g
💊
كالسيوم
176.00 mg
🩸
الحديد
1.30 mg
🧂
الصوديوم
546.00 mg
🍊
فيتامين ج
12.0 mg
🥕
فيتامين أ
1288.00 IU
كمية الفيتامينات في بيتزا كاشي، غير محضرة، مجمدة، خضار مشوية
🍊
فيتامين ج
12.0 mg
🥕
فيتامين أ
1288.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بيتزا كاشي، غير محضرة، مجمدة، خضار مشوية
💊
بروتين
12.50 g
الكربوهيدرات في بيتزا كاشي، غير محضرة، مجمدة، خضار مشوية
🌾
الكربوهيدرات
24.50 g
🌿
الألياف
3.7 g
🍯
السكريات
2.90 g
الأحماض الدهنية والدهون في بيتزا كاشي، غير محضرة، مجمدة، خضار مشوية
💊
دهون
8.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.300 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.100 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.000 g