قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، شمالية، لوبستر

Crustaceans, moist heat, cooked, northern, lobster

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
89

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.00 g

🥑

الدهون

0.86 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.0 g

95.7%

دهون

0.86 g

4.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.00 g

🥑

الدهون

0.86 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

486.00 mg

🦴

الكالسيوم

96.00 mg

🩸

الحديد

0.29 mg

السعرات الحرارية في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، شمالية، لوبستر

💊

مجمل السعرات الحرارية

89 kcal

القيمة الغذائية في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، شمالية، لوبستر

💊

طاقة

89 kcal

💊

بروتين

19.00 g

💊

دهون

0.86 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

96.00 mg

🩸

الحديد

0.29 mg

🧂

الصوديوم

486.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

كمية الفيتامينات في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، شمالية، لوبستر

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، شمالية، لوبستر

💊

بروتين

19.00 g

💊

ألانين

1.010 g

💊

أرجينين

1.753 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.842 g

💊

السيستين

0.208 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.802 g

الكربوهيدرات في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، شمالية، لوبستر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، شمالية، لوبستر

💊

دهون

0.86 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.208 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.253 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.340 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام