قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، شمالية، لوبستر
Crustaceans, moist heat, cooked, northern, lobster
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
89
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.00 g
🥑
الدهون
0.86 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.0 g
95.7%
دهون
0.86 g
4.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.00 g
🥑
الدهون
0.86 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
486.00 mg
🦴
الكالسيوم
96.00 mg
🩸
الحديد
0.29 mg
السعرات الحرارية في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، شمالية، لوبستر
💊
مجمل السعرات الحرارية
89 kcal
القيمة الغذائية في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، شمالية، لوبستر
💊
طاقة
89 kcal
💊
بروتين
19.00 g
💊
دهون
0.86 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
96.00 mg
🩸
الحديد
0.29 mg
🧂
الصوديوم
486.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
كمية الفيتامينات في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، شمالية، لوبستر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، شمالية، لوبستر
💊
بروتين
19.00 g
💊
ألانين
1.010 g
💊
أرجينين
1.753 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.842 g
💊
السيستين
0.208 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.802 g
الكربوهيدرات في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، شمالية، لوبستر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، شمالية، لوبستر
💊
دهون
0.86 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.208 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.253 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.340 g