حبوب جاهزة للأكل، سينامون تشيكس، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, Cinnamon CHEX, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
403
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
6.59 g
🌾
الكربوهيدرات
82.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 87.7 بالمئة، البروتين 5.3 بالمئة، الدهون 7.0 بالمئة
كربوهيدرات
82.4 g
87.7%
بروتين
5.0 g
5.3%
دهون
6.59 g
7.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 403 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.00 g |
| الدهون | 6.59 g |
| الكربوهيدرات | 82.40 g |
| الألياف | 2.4 g |
| السكريات | 26.10 g |
| الصوديوم | 605.00 mg |
| الكالسيوم | 333.00 mg |
| الحديد | 27.00 mg |
| فيتامين ج | 20.0 mg |
| فيتامين أ | 2500.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.300 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
6.59 g
🌾
الكربوهيدرات
82.40 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
26.10 g
🧂
الصوديوم
605.00 mg
🦴
الكالسيوم
333.00 mg
🩸
الحديد
27.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 403 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
52 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
92 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.