حبوب جاهزة للأكل، كولوسال كرانش، مالط-أو-ميل
Cereals ready-to-eat, COLOSSAL CRUNCH, MALT-O-MEAL
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
401
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.64 g
🥑
الدهون
5.28 g
🌾
الكربوهيدرات
81.59 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 90.1 بالمئة، البروتين 4.0 بالمئة، الدهون 5.8 بالمئة
كربوهيدرات
81.59 g
90.1%
بروتين
3.64 g
4.0%
دهون
5.28 g
5.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 401 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.64 g |
| الدهون | 5.28 g |
| الكربوهيدرات | 81.59 g |
| الألياف | 1.7 g |
| السكريات | 42.50 g |
| الصوديوم | 806.00 mg |
| الكالسيوم | 0.00 mg |
| الحديد | 30.00 mg |
| فيتامين ج | 20.0 mg |
| فيتامين أ | 1667.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.240 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.470 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.690 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.64 g
🥑
الدهون
5.28 g
🌾
الكربوهيدرات
81.59 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
42.50 g
🧂
الصوديوم
806.00 mg
🦴
الكالسيوم
0.00 mg
🩸
الحديد
30.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 401 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
92 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.