لحم العجل، نيء، مفصول بين اللحم والدهون، ساق (الجزء العلوي)

Veal, raw, separable lean and fat, leg (top round)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
117

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.98 g

🥑

الدهون

3.08 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.98 g

87.2%

دهون

3.08 g

12.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.98 g

🥑

الدهون

3.08 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

0.79 mg

السعرات الحرارية في لحم العجل، نيء، مفصول بين اللحم والدهون، ساق (الجزء العلوي)

💊

مجمل السعرات الحرارية

117 kcal

القيمة الغذائية في لحم العجل، نيء، مفصول بين اللحم والدهون، ساق (الجزء العلوي)

💊

طاقة

117 kcal

💊

بروتين

20.98 g

💊

دهون

3.08 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

0.79 mg

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم العجل، نيء، مفصول بين اللحم والدهون، ساق (الجزء العلوي)

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، نيء، مفصول بين اللحم والدهون، ساق (الجزء العلوي)

💊

بروتين

20.98 g

💊

ألانين

1.248 g

💊

أرجينين

1.234 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.810 g

💊

السيستين

0.237 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.318 g

الكربوهيدرات في لحم العجل، نيء، مفصول بين اللحم والدهون، ساق (الجزء العلوي)

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، نيء، مفصول بين اللحم والدهون، ساق (الجزء العلوي)

💊

دهون

3.08 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.180 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.120 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.240 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام