لحم العجل، نيء، مفصول بين اللحم والدهون، ساق (الجزء العلوي)
Veal, raw, separable lean and fat, leg (top round)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
117
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.98 g
🥑
الدهون
3.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.98 g
87.2%
دهون
3.08 g
12.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.98 g
🥑
الدهون
3.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.79 mg
السعرات الحرارية في لحم العجل، نيء، مفصول بين اللحم والدهون، ساق (الجزء العلوي)
💊
مجمل السعرات الحرارية
117 kcal
القيمة الغذائية في لحم العجل، نيء، مفصول بين اللحم والدهون، ساق (الجزء العلوي)
💊
طاقة
117 kcal
💊
بروتين
20.98 g
💊
دهون
3.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.79 mg
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم العجل، نيء، مفصول بين اللحم والدهون، ساق (الجزء العلوي)
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، نيء، مفصول بين اللحم والدهون، ساق (الجزء العلوي)
💊
بروتين
20.98 g
💊
ألانين
1.248 g
💊
أرجينين
1.234 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.810 g
💊
السيستين
0.237 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.318 g
الكربوهيدرات في لحم العجل، نيء، مفصول بين اللحم والدهون، ساق (الجزء العلوي)
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، نيء، مفصول بين اللحم والدهون، ساق (الجزء العلوي)
💊
دهون
3.08 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.180 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.120 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.240 g