ساندويتش آيس كريم، بدون سكر مضاف، خفيف، فانيليا
Ice cream sandwich, no sugar added, light, vanilla
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
200
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.71 g
🥑
الدهون
2.86 g
🌾
الكربوهيدرات
42.86 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 83.3 بالمئة، البروتين 11.1 بالمئة، الدهون 5.6 بالمئة
كربوهيدرات
42.86 g
83.3%
بروتين
5.71 g
11.1%
دهون
2.86 g
5.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 200 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.71 g |
| الدهون | 2.86 g |
| الكربوهيدرات | 42.86 g |
| الألياف | 7.1 g |
| السكريات | 6.58 g |
| الصوديوم | 164.00 mg |
| الكالسيوم | 86.00 mg |
| الحديد | 0.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 429.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.821 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.942 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.805 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.71 g
🥑
الدهون
2.86 g
🌾
الكربوهيدرات
42.86 g
🌿
الألياف
7.1 g
🍯
السكريات
6.58 g
🧂
الصوديوم
164.00 mg
🦴
الكالسيوم
86.00 mg
🩸
الحديد
0.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 200 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
26 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
46 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.