طعام أطفال، محضر مع حليب كامل، شعير، حبوب
Babyfood, prepared with whole milk, barley, cereal
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
84
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.73 g
🥑
الدهون
3.26 g
🌾
الكربوهيدرات
9.94 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 58.7 بالمئة، البروتين 22.0 بالمئة، الدهون 19.3 بالمئة
كربوهيدرات
9.94 g
58.7%
بروتين
3.73 g
22.0%
دهون
3.26 g
19.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 84 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.73 g |
| الدهون | 3.26 g |
| الكربوهيدرات | 9.94 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 5.10 g |
| الصوديوم | 43.00 mg |
| الكالسيوم | 162.00 mg |
| الحديد | 3.49 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 150.00 IU |
| ألانين | 0.124 g |
| أرجينين | 0.109 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.262 g |
| السيستين | 0.034 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.820 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 4.68 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.760 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.802 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.309 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.73 g
🥑
الدهون
3.26 g
🌾
الكربوهيدرات
9.94 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
5.10 g
🧂
الصوديوم
43.00 mg
🦴
الكالسيوم
162.00 mg
🩸
الحديد
3.49 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 84 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
11 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
19 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.