لحم الخنزير، مطبوخ، لحم ودهون، منخفض الصوديوم، لحم خنزير، محفوظ

Pork, cooked, lean and fat, low sodium, ham, cured

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
172

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.30 g

🥑

الدهون

8.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.30 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.30 g

1.0%

بروتين

22.3 g

72.2%

دهون

8.3 g

26.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.30 g

🥑

الدهون

8.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.30 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

969.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

1.37 mg

السعرات الحرارية في لحم الخنزير، مطبوخ، لحم ودهون، منخفض الصوديوم، لحم خنزير، محفوظ

💊

مجمل السعرات الحرارية

172 kcal

القيمة الغذائية في لحم الخنزير، مطبوخ، لحم ودهون، منخفض الصوديوم، لحم خنزير، محفوظ

💊

طاقة

172 kcal

💊

بروتين

22.30 g

💊

دهون

8.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.30 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

1.37 mg

🧂

الصوديوم

969.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم الخنزير، مطبوخ، لحم ودهون، منخفض الصوديوم، لحم خنزير، محفوظ

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم الخنزير، مطبوخ، لحم ودهون، منخفض الصوديوم، لحم خنزير، محفوظ

💊

بروتين

22.30 g

الكربوهيدرات في لحم الخنزير، مطبوخ، لحم ودهون، منخفض الصوديوم، لحم خنزير، محفوظ

🌾

الكربوهيدرات

0.30 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم الخنزير، مطبوخ، لحم ودهون، منخفض الصوديوم، لحم خنزير، محفوظ

💊

دهون

8.30 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.781 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.002 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.013 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام