حبوب جاهزة للأكل، كيلوج سبيشال كيه، كيلوج
Cereals ready-to-eat, KELLOGG'S SPECIAL K, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
377
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.79 g
🥑
الدهون
1.79 g
🌾
الكربوهيدرات
73.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
73.4 g
78.9%
بروتين
17.79 g
19.1%
دهون
1.79 g
1.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.79 g
🥑
الدهون
1.79 g
🌾
الكربوهيدرات
73.40 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
12.69 g
🧂
الصوديوم
667.00 mg
🦴
الكالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
28.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 377 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حبوب جاهزة للأكل، كيلوج سبيشال كيه، كيلوج
💊
مجمل السعرات الحرارية
377 kcal
القيمة الغذائية في حبوب جاهزة للأكل، كيلوج سبيشال كيه، كيلوج
💊
طاقة
377 kcal
💊
بروتين
17.79 g
💊
دهون
1.79 g
🌾
الكربوهيدرات
73.40 g
💊
كالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
28.00 mg
🧂
الصوديوم
667.00 mg
🍊
فيتامين ج
68.0 mg
🥕
فيتامين أ
1667.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب جاهزة للأكل، كيلوج سبيشال كيه، كيلوج
🍊
فيتامين ج
68.0 mg
🥕
فيتامين أ
1667.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب جاهزة للأكل، كيلوج سبيشال كيه، كيلوج
💊
بروتين
17.79 g
الكربوهيدرات في حبوب جاهزة للأكل، كيلوج سبيشال كيه، كيلوج
🌾
الكربوهيدرات
73.40 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
12.69 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب جاهزة للأكل، كيلوج سبيشال كيه، كيلوج
💊
دهون
1.79 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.400 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.300 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.400 g