حبوب جاهزة للأكل، كيلوج كورن بوبس، كيلوج
Cereals ready-to-eat, KELLOGG'S CORN POPS, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
387
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.80 g
🥑
الدهون
1.30 g
🌾
الكربوهيدرات
89.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.6 بالمئة، البروتين 5.0 بالمئة، الدهون 1.4 بالمئة
كربوهيدرات
89.7 g
93.6%
بروتين
4.8 g
5.0%
دهون
1.3 g
1.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 387 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.80 g |
| الدهون | 1.30 g |
| الكربوهيدرات | 89.70 g |
| الألياف | 8.4 g |
| السكريات | 31.30 g |
| الصوديوم | 357.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 6.00 mg |
| فيتامين ج | 20.0 mg |
| فيتامين أ | 1667.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.80 g
🥑
الدهون
1.30 g
🌾
الكربوهيدرات
89.70 g
🌿
الألياف
8.4 g
🍯
السكريات
31.30 g
🧂
الصوديوم
357.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
6.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 387 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
89 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.