هورميل ألويس تندر، لحم خنزير طازج، قطع مركزية
HORMEL ALWAYS TENDER, Fresh Pork, Center Cut Chops
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
167
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.74 g
🥑
الدهون
9.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.84 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.84 g
2.9%
بروتين
18.74 g
64.2%
دهون
9.62 g
32.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.74 g
🥑
الدهون
9.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.84 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0.28 g
🧂
الصوديوم
378.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 167 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
15 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
21 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
38 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في هورميل ألويس تندر، لحم خنزير طازج، قطع مركزية
💊
مجمل السعرات الحرارية
167 kcal
القيمة الغذائية في هورميل ألويس تندر، لحم خنزير طازج، قطع مركزية
💊
طاقة
167 kcal
💊
بروتين
18.74 g
💊
دهون
9.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.84 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.60 mg
🧂
الصوديوم
378.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.7 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في هورميل ألويس تندر، لحم خنزير طازج، قطع مركزية
🍊
فيتامين ج
1.7 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في هورميل ألويس تندر، لحم خنزير طازج، قطع مركزية
💊
بروتين
18.74 g
الكربوهيدرات في هورميل ألويس تندر، لحم خنزير طازج، قطع مركزية
🌾
الكربوهيدرات
0.84 g
🍯
السكريات
0.28 g
الأحماض الدهنية والدهون في هورميل ألويس تندر، لحم خنزير طازج، قطع مركزية
💊
دهون
9.62 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.600 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.430 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.830 g