هورميل ألويس تندر، لحم خنزير طازج، قطع مركزية
HORMEL ALWAYS TENDER, Fresh Pork, Center Cut Chops
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
167
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.74 g
🥑
الدهون
9.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.84 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 2.9 بالمئة، البروتين 64.2 بالمئة، الدهون 32.9 بالمئة
كربوهيدرات
0.84 g
2.9%
بروتين
18.74 g
64.2%
دهون
9.62 g
32.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 167 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.74 g |
| الدهون | 9.62 g |
| الكربوهيدرات | 0.84 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0.28 g |
| الصوديوم | 378.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 0.60 mg |
| فيتامين ج | 1.7 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.430 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.830 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.74 g
🥑
الدهون
9.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.84 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0.28 g
🧂
الصوديوم
378.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 167 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
15 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
21 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
38 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.