برقوق، بدون سكر مضاف، مطبوخ، مجفف (مشمش مجفف)

Plums, without added sugar, stewed, dried (prunes)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
107

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.96 g

🥑

الدهون

0.16 g

🌾

الكربوهيدرات

28.08 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

28.08 g

96.2%

بروتين

0.96 g

3.3%

دهون

0.16 g

0.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.96 g

🥑

الدهون

0.16 g

🌾

الكربوهيدرات

28.08 g

🌿

الألياف

3.1 g

🍯

السكريات

24.98 g

🧂

الصوديوم

1.00 mg

🦴

الكالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

0.41 mg

السعرات الحرارية في برقوق، بدون سكر مضاف، مطبوخ، مجفف (مشمش مجفف)

💊

مجمل السعرات الحرارية

107 kcal

القيمة الغذائية في برقوق، بدون سكر مضاف، مطبوخ، مجفف (مشمش مجفف)

💊

طاقة

107 kcal

💊

بروتين

0.96 g

💊

دهون

0.16 g

🌾

الكربوهيدرات

28.08 g

💊

كالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

0.41 mg

🧂

الصوديوم

1.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.9 mg

🥕

فيتامين أ

342.00 IU

كمية الفيتامينات في برقوق، بدون سكر مضاف، مطبوخ، مجفف (مشمش مجفف)

🍊

فيتامين ج

2.9 mg

🥕

فيتامين أ

342.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في برقوق، بدون سكر مضاف، مطبوخ، مجفف (مشمش مجفف)

💊

بروتين

0.96 g

الكربوهيدرات في برقوق، بدون سكر مضاف، مطبوخ، مجفف (مشمش مجفف)

🌾

الكربوهيدرات

28.08 g

🌿

الألياف

3.1 g

🍯

السكريات

24.98 g

الأحماض الدهنية والدهون في برقوق، بدون سكر مضاف، مطبوخ، مجفف (مشمش مجفف)

💊

دهون

0.16 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.010 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.080 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.026 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام