حبوب جاهزة للأكل، كاونت تشوكولا، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, COUNT CHOCULA, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
383
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.40 g
🥑
الدهون
4.69 g
🌾
الكربوهيدرات
84.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 89.3 بالمئة، البروتين 5.7 بالمئة، الدهون 5.0 بالمئة
كربوهيدرات
84.5 g
89.3%
بروتين
5.4 g
5.7%
دهون
4.69 g
5.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 383 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.40 g |
| الدهون | 4.69 g |
| الكربوهيدرات | 84.50 g |
| الألياف | 5.0 g |
| السكريات | 33.09 g |
| الصوديوم | 488.00 mg |
| الكالسيوم | 370.00 mg |
| الحديد | 16.70 mg |
| فيتامين ج | 22.2 mg |
| فيتامين أ | 1852.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.290 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.40 g
🥑
الدهون
4.69 g
🌾
الكربوهيدرات
84.50 g
🌿
الألياف
5.0 g
🍯
السكريات
33.09 g
🧂
الصوديوم
488.00 mg
🦴
الكالسيوم
370.00 mg
🩸
الحديد
16.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 383 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
88 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.