حبوب جاهزة للأكل، كاونت تشوكولا، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, COUNT CHOCULA, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
383
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.40 g
🥑
الدهون
4.69 g
🌾
الكربوهيدرات
84.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
84.5 g
89.3%
بروتين
5.4 g
5.7%
دهون
4.69 g
5.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.40 g
🥑
الدهون
4.69 g
🌾
الكربوهيدرات
84.50 g
🌿
الألياف
5.0 g
🍯
السكريات
33.09 g
🧂
الصوديوم
488.00 mg
🦴
الكالسيوم
370.00 mg
🩸
الحديد
16.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 383 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
88 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حبوب جاهزة للأكل، كاونت تشوكولا، جنرال ميلز
💊
مجمل السعرات الحرارية
383 kcal
القيمة الغذائية في حبوب جاهزة للأكل، كاونت تشوكولا، جنرال ميلز
💊
طاقة
383 kcal
💊
بروتين
5.40 g
💊
دهون
4.69 g
🌾
الكربوهيدرات
84.50 g
💊
كالسيوم
370.00 mg
🩸
الحديد
16.70 mg
🧂
الصوديوم
488.00 mg
🍊
فيتامين ج
22.2 mg
🥕
فيتامين أ
1852.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب جاهزة للأكل، كاونت تشوكولا، جنرال ميلز
🍊
فيتامين ج
22.2 mg
🥕
فيتامين أ
1852.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب جاهزة للأكل، كاونت تشوكولا، جنرال ميلز
💊
بروتين
5.40 g
الكربوهيدرات في حبوب جاهزة للأكل، كاونت تشوكولا، جنرال ميلز
🌾
الكربوهيدرات
84.50 g
🌿
الألياف
5.0 g
🍯
السكريات
33.09 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب جاهزة للأكل، كاونت تشوكولا، جنرال ميلز
💊
دهون
4.69 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.600 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.290 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.600 g