لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 72% لحم خالي / 28% دهن، مطحون
Pork, crumbles, cooked, 72% lean / 28% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
393
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.83 g
🥑
الدهون
32.93 g
🌾
الكربوهيدرات
1.39 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.39 g
2.4%
بروتين
22.83 g
39.9%
دهون
32.93 g
57.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.83 g
🥑
الدهون
32.93 g
🌾
الكربوهيدرات
1.39 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
94.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
1.15 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 72% لحم خالي / 28% دهن، مطحون
💊
مجمل السعرات الحرارية
393 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 72% لحم خالي / 28% دهن، مطحون
💊
طاقة
393 kcal
💊
بروتين
22.83 g
💊
دهون
32.93 g
🌾
الكربوهيدرات
1.39 g
💊
كالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
1.15 mg
🧂
الصوديوم
94.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 72% لحم خالي / 28% دهن، مطحون
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 72% لحم خالي / 28% دهن، مطحون
💊
بروتين
22.83 g
💊
ألانين
1.346 g
💊
أرجينين
1.489 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.056 g
💊
السيستين
0.264 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.374 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 72% لحم خالي / 28% دهن، مطحون
🌾
الكربوهيدرات
1.39 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 72% لحم خالي / 28% دهن، مطحون
💊
دهون
32.93 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
11.311 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
15.326 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
4.323 g