سلطة رانش لحم الخنزير المقدد من ماكدونالدز مع دجاج مشوي
McDONALD'S, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
81
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.28 g
🥑
الدهون
3.14 g
🌾
الكربوهيدرات
3.64 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 21.3 بالمئة، البروتين 60.3 بالمئة، الدهون 18.4 بالمئة
كربوهيدرات
3.64 g
21.3%
بروتين
10.28 g
60.3%
دهون
3.14 g
18.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 81 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.28 g |
| الدهون | 3.14 g |
| الكربوهيدرات | 3.64 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 1.73 g |
| الصوديوم | 230.00 mg |
| الكالسيوم | 48.00 mg |
| الحديد | 0.65 mg |
| فيتامين ج | 10.2 mg |
| فيتامين أ | 2012.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.68 g |
| الجلوكوز | 0.55 g |
| اللاكتوز | 0.01 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.235 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.014 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.431 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.28 g
🥑
الدهون
3.14 g
🌾
الكربوهيدرات
3.64 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
1.73 g
🧂
الصوديوم
230.00 mg
🦴
الكالسيوم
48.00 mg
🩸
الحديد
0.65 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 81 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
19 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.