لحم بقر، نيء، دهن تحت الجلد، مستورد، نيوزيلندا
Beef, raw, subcutaneous fat, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
685
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.50 g
🥑
الدهون
72.38 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 10.5 بالمئة، الدهون 89.5 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
8.5 g
10.5%
دهون
72.38 g
89.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 685 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.50 g |
| الدهون | 72.38 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 26.00 mg |
| الكالسيوم | 20.00 mg |
| الحديد | 0.38 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0.442 g |
| أرجينين | 0.559 g |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 1.185 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 31.514 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 24.702 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.680 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.50 g
🥑
الدهون
72.38 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
26.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
0.38 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 685 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
44 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
63 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
88 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
157 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.