رنين، مُعد بحليب كامل، مزيج جاف، فانيليا
Rennin, prepared with whole milk, dry mix, vanilla
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
89
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.03 g
🥑
الدهون
3.07 g
🌾
الكربوهيدرات
12.21 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 66.7 بالمئة، البروتين 16.5 بالمئة، الدهون 16.8 بالمئة
كربوهيدرات
12.21 g
66.7%
بروتين
3.03 g
16.5%
دهون
3.07 g
16.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 89 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.03 g |
| الدهون | 3.07 g |
| الكربوهيدرات | 12.21 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 46.00 mg |
| الكالسيوم | 119.00 mg |
| الحديد | 0.05 mg |
| فيتامين ج | 0.9 mg |
| فيتامين أ | 115.00 IU |
| ألانين | 0.104 g |
| أرجينين | 0.109 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.230 g |
| السيستين | 0.028 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.634 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.846 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.842 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.114 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.03 g
🥑
الدهون
3.07 g
🌾
الكربوهيدرات
12.21 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
46.00 mg
🦴
الكالسيوم
119.00 mg
🩸
الحديد
0.05 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 89 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
11 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
20 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.