بسكويت كيبيلر، مصغر برقائق الشوكولاتة، تشيبس ديلوكس
KEEBLER, Mini Chocolate Chip Cookies, CHIPS DELUXE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
498
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.20 g
🥑
الدهون
23.10 g
🌾
الكربوهيدرات
68.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.6 بالمئة، البروتين 5.4 بالمئة، الدهون 24.0 بالمئة
كربوهيدرات
68.0 g
70.6%
بروتين
5.2 g
5.4%
دهون
23.1 g
24.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 498 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.20 g |
| الدهون | 23.10 g |
| الكربوهيدرات | 68.00 g |
| الألياف | 2.4 g |
| السكريات | 31.00 g |
| الصوديوم | 418.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.60 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.200 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.800 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.20 g
🥑
الدهون
23.10 g
🌾
الكربوهيدرات
68.00 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
31.00 g
🧂
الصوديوم
418.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 498 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
114 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.