قشرة فطيرة، مخبوزة، مُعدة، مزيج جاف، نوع قياسي
Pie crust, baked, prepared, dry mix, standard-type
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
501
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.70 g
🥑
الدهون
30.40 g
🌾
الكربوهيدرات
50.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 57.6 بالمئة، البروتين 7.7 بالمئة، الدهون 34.7 بالمئة
كربوهيدرات
50.4 g
57.6%
بروتين
6.7 g
7.7%
دهون
30.4 g
34.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 501 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.70 g |
| الدهون | 30.40 g |
| الكربوهيدرات | 50.40 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 729.00 mg |
| الكالسيوم | 60.00 mg |
| الحديد | 2.15 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.203 g |
| أرجينين | 0.231 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.269 g |
| السيستين | 0.150 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.333 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.711 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 17.289 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.847 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.70 g
🥑
الدهون
30.40 g
🌾
الكربوهيدرات
50.40 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
729.00 mg
🦴
الكالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
2.15 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 501 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
115 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.