منتج زراعي من وزارة الزراعة الأمريكية، خام، مجمد، برجر لحم بقر مع VPP
USDA Commodity, raw, frozen, beef patties with VPP
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
225
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.21 g
🥑
الدهون
16.48 g
🌾
الكربوهيدرات
3.84 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 10.8 بالمئة، البروتين 42.8 بالمئة، الدهون 46.4 بالمئة
كربوهيدرات
3.84 g
10.8%
بروتين
15.21 g
42.8%
دهون
16.48 g
46.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 225 kcal |
|---|---|
| البروتين | 15.21 g |
| الدهون | 16.48 g |
| الكربوهيدرات | 3.84 g |
| الألياف | 1.3 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 55.00 mg |
| الكالسيوم | 29.00 mg |
| الحديد | 2.66 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 96.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.872 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.648 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.573 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.21 g
🥑
الدهون
16.48 g
🌾
الكربوهيدرات
3.84 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
55.00 mg
🦴
الكالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
2.66 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 225 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
14 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
21 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
29 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
52 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.