شوربة، معلبة، شوربة خضار من هيلثي تشويس
Soup, canned, HEALTHY CHOICE Garden Vegetable Soup
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
51
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.13 g
🥑
الدهون
0.21 g
🌾
الكربوهيدرات
10.04 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
10.04 g
81.1%
بروتين
2.13 g
17.2%
دهون
0.21 g
1.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.13 g
🥑
الدهون
0.21 g
🌾
الكربوهيدرات
10.04 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
2.13 g
🧂
الصوديوم
195.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 51 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في شوربة، معلبة، شوربة خضار من هيلثي تشويس
💊
مجمل السعرات الحرارية
51 kcal
القيمة الغذائية في شوربة، معلبة، شوربة خضار من هيلثي تشويس
💊
طاقة
51 kcal
💊
بروتين
2.13 g
💊
دهون
0.21 g
🌾
الكربوهيدرات
10.04 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.00 mg
🧂
الصوديوم
195.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
618.00 IU
كمية الفيتامينات في شوربة، معلبة، شوربة خضار من هيلثي تشويس
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
618.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في شوربة، معلبة، شوربة خضار من هيلثي تشويس
💊
بروتين
2.13 g
الكربوهيدرات في شوربة، معلبة، شوربة خضار من هيلثي تشويس
🌾
الكربوهيدرات
10.04 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
2.13 g
الأحماض الدهنية والدهون في شوربة، معلبة، شوربة خضار من هيلثي تشويس
💊
دهون
0.21 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.050 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.070 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.080 g