بودينغ، مع زيت مضاف، عادي، مزيج جاف، موز
Puddings, with added oil, regular, dry mix, banana
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
387
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.00 g
🥑
الدهون
5.00 g
🌾
الكربوهيدرات
88.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 94.6 بالمئة، البروتين 0.0 بالمئة، الدهون 5.4 بالمئة
كربوهيدرات
88.4 g
94.6%
بروتين
0.00 g
0.0%
دهون
5.0 g
5.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 387 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.00 g |
| الدهون | 5.00 g |
| الكربوهيدرات | 88.40 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 788.00 mg |
| الكالسيوم | 20.00 mg |
| الحديد | 0.05 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.003 g |
| أرجينين | 0.002 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.003 g |
| السيستين | 0.001 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.007 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.900 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.480 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.410 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.00 g
🥑
الدهون
5.00 g
🌾
الكربوهيدرات
88.40 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
788.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
0.05 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 387 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
89 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.