سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أصفر

Fish, dry heat, cooked, mixed species, yellowtail

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
187

سعرة حرارية

💪

البروتين

29.67 g

🥑

الدهون

6.72 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

29.67 g

81.5%

دهون

6.72 g

18.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

29.67 g

🥑

الدهون

6.72 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🦴

الكالسيوم

29.00 mg

🩸

الحديد

0.63 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أصفر

💊

مجمل السعرات الحرارية

187 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أصفر

💊

طاقة

187 kcal

💊

بروتين

29.67 g

💊

دهون

6.72 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

29.00 mg

🩸

الحديد

0.63 mg

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.9 mg

🥕

فيتامين أ

104.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أصفر

🍊

فيتامين ج

2.9 mg

🥕

فيتامين أ

104.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أصفر

💊

بروتين

29.67 g

💊

ألانين

1.794 g

💊

أرجينين

1.775 g

💊

حمض الأسبارتيك

3.038 g

💊

السيستين

0.318 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.429 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أصفر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أصفر

💊

دهون

6.72 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام