سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أصفر
Fish, dry heat, cooked, mixed species, yellowtail
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
187
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.67 g
🥑
الدهون
6.72 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.67 g
81.5%
دهون
6.72 g
18.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.67 g
🥑
الدهون
6.72 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
0.63 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أصفر
💊
مجمل السعرات الحرارية
187 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أصفر
💊
طاقة
187 kcal
💊
بروتين
29.67 g
💊
دهون
6.72 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
0.63 mg
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.9 mg
🥕
فيتامين أ
104.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أصفر
🍊
فيتامين ج
2.9 mg
🥕
فيتامين أ
104.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أصفر
💊
بروتين
29.67 g
💊
ألانين
1.794 g
💊
أرجينين
1.775 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.038 g
💊
السيستين
0.318 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.429 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أصفر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أصفر
💊
دهون
6.72 g