حبوب جاهزة للأكل، ويتابكس حبوب كاملة
Cereals ready-to-eat, WEETABIX whole grain cereal
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
371
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.43 g
🥑
الدهون
2.86 g
🌾
الكربوهيدرات
81.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 85.1 بالمئة، البروتين 11.9 بالمئة، الدهون 3.0 بالمئة
كربوهيدرات
81.5 g
85.1%
بروتين
11.43 g
11.9%
دهون
2.86 g
3.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 371 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.43 g |
| الدهون | 2.86 g |
| الكربوهيدرات | 81.50 g |
| الألياف | 11.4 g |
| السكريات | 5.71 g |
| الصوديوم | 371.00 mg |
| الكالسيوم | 57.00 mg |
| الحديد | 12.86 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 9.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.480 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.350 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.170 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.43 g
🥑
الدهون
2.86 g
🌾
الكربوهيدرات
81.50 g
🌿
الألياف
11.4 g
🍯
السكريات
5.71 g
🧂
الصوديوم
371.00 mg
🦴
الكالسيوم
57.00 mg
🩸
الحديد
12.86 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 371 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
85 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.