سمك، مغطى ومقلي، مطبوخ، قناتي، سمك السلور
Fish, breaded and fried, cooked, channel, catfish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
229
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.09 g
🥑
الدهون
13.33 g
🌾
الكربوهيدرات
8.04 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
8.04 g
20.4%
بروتين
18.09 g
45.8%
دهون
13.33 g
33.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.09 g
🥑
الدهون
13.33 g
🌾
الكربوهيدرات
8.04 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
280.00 mg
🦴
الكالسيوم
44.00 mg
🩸
الحديد
1.43 mg
السعرات الحرارية في سمك، مغطى ومقلي، مطبوخ، قناتي، سمك السلور
💊
مجمل السعرات الحرارية
229 kcal
القيمة الغذائية في سمك، مغطى ومقلي، مطبوخ، قناتي، سمك السلور
💊
طاقة
229 kcal
💊
بروتين
18.09 g
💊
دهون
13.33 g
🌾
الكربوهيدرات
8.04 g
💊
كالسيوم
44.00 mg
🩸
الحديد
1.43 mg
🧂
الصوديوم
280.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
28.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، مغطى ومقلي، مطبوخ، قناتي، سمك السلور
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
28.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مغطى ومقلي، مطبوخ، قناتي، سمك السلور
💊
بروتين
18.09 g
💊
ألانين
1.103 g
💊
أرجينين
1.077 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.817 g
💊
السيستين
0.205 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.720 g
الكربوهيدرات في سمك، مغطى ومقلي، مطبوخ، قناتي، سمك السلور
🌾
الكربوهيدرات
8.04 g
🌿
الألياف
0.7 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مغطى ومقلي، مطبوخ، قناتي، سمك السلور
💊
دهون
13.33 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.288 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.611 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.325 g