سمك، مغطى ومقلي، مطبوخ، قناتي، سمك السلور

Fish, breaded and fried, cooked, channel, catfish

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
229

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.09 g

🥑

الدهون

13.33 g

🌾

الكربوهيدرات

8.04 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

8.04 g

20.4%

بروتين

18.09 g

45.8%

دهون

13.33 g

33.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.09 g

🥑

الدهون

13.33 g

🌾

الكربوهيدرات

8.04 g

🌿

الألياف

0.7 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

280.00 mg

🦴

الكالسيوم

44.00 mg

🩸

الحديد

1.43 mg

السعرات الحرارية في سمك، مغطى ومقلي، مطبوخ، قناتي، سمك السلور

💊

مجمل السعرات الحرارية

229 kcal

القيمة الغذائية في سمك، مغطى ومقلي، مطبوخ، قناتي، سمك السلور

💊

طاقة

229 kcal

💊

بروتين

18.09 g

💊

دهون

13.33 g

🌾

الكربوهيدرات

8.04 g

💊

كالسيوم

44.00 mg

🩸

الحديد

1.43 mg

🧂

الصوديوم

280.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

28.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، مغطى ومقلي، مطبوخ، قناتي، سمك السلور

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

28.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مغطى ومقلي، مطبوخ، قناتي، سمك السلور

💊

بروتين

18.09 g

💊

ألانين

1.103 g

💊

أرجينين

1.077 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.817 g

💊

السيستين

0.205 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.720 g

الكربوهيدرات في سمك، مغطى ومقلي، مطبوخ، قناتي، سمك السلور

🌾

الكربوهيدرات

8.04 g

🌿

الألياف

0.7 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مغطى ومقلي، مطبوخ، قناتي، سمك السلور

💊

دهون

13.33 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.288 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.611 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

3.325 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام