قطع لحم باربكيو من مورنينغستار فارم، غير مطبوخة، مجمدة
MORNINGSTAR FARMS BBQ Riblets, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
150
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.40 g
🥑
الدهون
2.30 g
🌾
الكربوهيدرات
24.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 64.2 بالمئة، البروتين 29.8 بالمئة، الدهون 6.0 بالمئة
كربوهيدرات
24.6 g
64.2%
بروتين
11.4 g
29.8%
دهون
2.3 g
6.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 150 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.40 g |
| الدهون | 2.30 g |
| الكربوهيدرات | 24.60 g |
| الألياف | 4.7 g |
| السكريات | 17.20 g |
| الصوديوم | 438.00 mg |
| الكالسيوم | 84.00 mg |
| الحديد | 2.00 mg |
| فيتامين ج | 2.0 mg |
| فيتامين أ | 4.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.300 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.400 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.700 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.40 g
🥑
الدهون
2.30 g
🌾
الكربوهيدرات
24.60 g
🌿
الألياف
4.7 g
🍯
السكريات
17.20 g
🧂
الصوديوم
438.00 mg
🦴
الكالسيوم
84.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 150 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
14 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
19 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
34 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.