مشروبات، مسحوق، خالي من الكافيين، فوري، قهوة
Beverages, powder, decaffeinated, instant, coffee
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
351
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.60 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
76.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 86.6 بالمئة، البروتين 13.2 بالمئة، الدهون 0.2 بالمئة
كربوهيدرات
76.0 g
86.6%
بروتين
11.6 g
13.2%
دهون
0.20 g
0.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 351 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.60 g |
| الدهون | 0.20 g |
| الكربوهيدرات | 76.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 23.00 mg |
| الكالسيوم | 140.00 mg |
| الحديد | 3.80 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.320 g |
| أرجينين | 0.050 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.456 g |
| السيستين | 0.193 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.937 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.101 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.021 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.101 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.60 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
76.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
23.00 mg
🦴
الكالسيوم
140.00 mg
🩸
الحديد
3.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 351 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
81 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.