لحم عجل، نيء، كلى، لحوم متنوعة ومنتجاتها
Veal, raw, kidneys, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
99
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.76 g
🥑
الدهون
3.12 g
🌾
الكربوهيدرات
0.85 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 4.3 بالمئة، البروتين 79.9 بالمئة، الدهون 15.8 بالمئة
كربوهيدرات
0.85 g
4.3%
بروتين
15.76 g
79.9%
دهون
3.12 g
15.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 99 kcal |
|---|---|
| البروتين | 15.76 g |
| الدهون | 3.12 g |
| الكربوهيدرات | 0.85 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 178.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 3.36 mg |
| فيتامين ج | 5.0 mg |
| فيتامين أ | 308.00 IU |
| ألانين | 0.833 g |
| أرجينين | 0.971 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.363 g |
| السيستين | 0.175 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.465 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.960 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.680 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.620 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.76 g
🥑
الدهون
3.12 g
🌾
الكربوهيدرات
0.85 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
178.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
3.36 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 99 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.