كيبلر، كراكرز ساندويتش بالجبن وزبدة الفول السوداني
KEEBLER, Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
492
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.80 g
🥑
الدهون
24.50 g
🌾
الكربوهيدرات
59.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
59.0 g
62.6%
بروتين
10.8 g
11.5%
دهون
24.5 g
26.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.80 g
🥑
الدهون
24.50 g
🌾
الكربوهيدرات
59.00 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
9.00 g
🧂
الصوديوم
843.00 mg
🦴
الكالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
3.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 492 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
63 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
113 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كيبلر، كراكرز ساندويتش بالجبن وزبدة الفول السوداني
💊
مجمل السعرات الحرارية
492 kcal
القيمة الغذائية في كيبلر، كراكرز ساندويتش بالجبن وزبدة الفول السوداني
💊
طاقة
492 kcal
💊
بروتين
10.80 g
💊
دهون
24.50 g
🌾
الكربوهيدرات
59.00 g
💊
كالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
3.50 mg
🧂
الصوديوم
843.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في كيبلر، كراكرز ساندويتش بالجبن وزبدة الفول السوداني
💊
بروتين
10.80 g
الكربوهيدرات في كيبلر، كراكرز ساندويتش بالجبن وزبدة الفول السوداني
🌾
الكربوهيدرات
59.00 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
9.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في كيبلر، كراكرز ساندويتش بالجبن وزبدة الفول السوداني
💊
دهون
24.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.700 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.400 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
12.000 g