سمك، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، ملكي (تشينوك)، سلمون
Fish, raw (Alaska Native), king (chinook), salmon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
187
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.25 g
🥑
الدهون
11.73 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.25 g
63.3%
دهون
11.73 g
36.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.25 g
🥑
الدهون
11.73 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
48.00 mg
🦴
الكالسيوم
42.00 mg
🩸
الحديد
0.79 mg
السعرات الحرارية في سمك، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، ملكي (تشينوك)، سلمون
💊
مجمل السعرات الحرارية
187 kcal
القيمة الغذائية في سمك، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، ملكي (تشينوك)، سلمون
💊
طاقة
187 kcal
💊
بروتين
20.25 g
💊
دهون
11.73 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
42.00 mg
🩸
الحديد
0.79 mg
🧂
الصوديوم
48.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
453.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، ملكي (تشينوك)، سلمون
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
453.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، ملكي (تشينوك)، سلمون
💊
بروتين
20.25 g
الكربوهيدرات في سمك، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، ملكي (تشينوك)، سلمون
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، ملكي (تشينوك)، سلمون
💊
دهون
11.73 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.870 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.090 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.599 g