جذور البراري، مسلوقة (هنود السهول الشمالية)
Prairie Turnips, boiled (Northern Plains Indians)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
129
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.64 g
🥑
الدهون
0.32 g
🌾
الكربوهيدرات
29.99 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
29.99 g
93.9%
بروتين
1.64 g
5.1%
دهون
0.32 g
1.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.64 g
🥑
الدهون
0.32 g
🌾
الكربوهيدرات
29.99 g
🌿
الألياف
7.2 g
🍯
السكريات
4.74 g
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
103.00 mg
🩸
الحديد
0.95 mg
السعرات الحرارية في جذور البراري، مسلوقة (هنود السهول الشمالية)
💊
مجمل السعرات الحرارية
129 kcal
القيمة الغذائية في جذور البراري، مسلوقة (هنود السهول الشمالية)
💊
طاقة
129 kcal
💊
بروتين
1.64 g
💊
دهون
0.32 g
🌾
الكربوهيدرات
29.99 g
💊
كالسيوم
103.00 mg
🩸
الحديد
0.95 mg
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.0 mg
كمية الفيتامينات في جذور البراري، مسلوقة (هنود السهول الشمالية)
🍊
فيتامين ج
2.0 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في جذور البراري، مسلوقة (هنود السهول الشمالية)
💊
بروتين
1.64 g
الكربوهيدرات في جذور البراري، مسلوقة (هنود السهول الشمالية)
🌾
الكربوهيدرات
29.99 g
🌿
الألياف
7.2 g
🍯
السكريات
4.74 g
💊
الفركتوز
0.07 g
💊
الجلوكوز
0.38 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في جذور البراري، مسلوقة (هنود السهول الشمالية)
💊
دهون
0.32 g