صلصة سلطة، كريمة حليب، مقلدة، مايونيز
Salad dressing, milk cream, imitation, mayonnaise
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
97
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.10 g
🥑
الدهون
5.10 g
🌾
الكربوهيدرات
11.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 60.7 بالمئة، البروتين 11.5 بالمئة، الدهون 27.9 بالمئة
كربوهيدرات
11.1 g
60.7%
بروتين
2.1 g
11.5%
دهون
5.1 g
27.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 97 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.10 g |
| الدهون | 5.10 g |
| الكربوهيدرات | 11.10 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 504.00 mg |
| الكالسيوم | 72.00 mg |
| الحديد | 0.50 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 13.00 IU |
| ألانين | 0.072 g |
| أرجينين | 0.076 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.159 g |
| السيستين | 0.019 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.439 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.800 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.700 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.300 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.10 g
🥑
الدهون
5.10 g
🌾
الكربوهيدرات
11.10 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
504.00 mg
🦴
الكالسيوم
72.00 mg
🩸
الحديد
0.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 97 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
22 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.