فقمة، نيئة (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم، ذو لحية (أوجروك)
Seal, raw (Alaska Native), meat, bearded (Oogruk)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
110
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.70 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.7 g
98.5%
دهون
0.40 g
1.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.70 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
12.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 110 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
14 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
25 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في فقمة، نيئة (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم، ذو لحية (أوجروك)
💊
مجمل السعرات الحرارية
110 kcal
القيمة الغذائية في فقمة، نيئة (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم، ذو لحية (أوجروك)
💊
طاقة
110 kcal
💊
بروتين
26.70 g
💊
دهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
12.90 mg
🥕
فيتامين أ
1400.00 IU
كمية الفيتامينات في فقمة، نيئة (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم، ذو لحية (أوجروك)
🥕
فيتامين أ
1400.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فقمة، نيئة (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم، ذو لحية (أوجروك)
💊
بروتين
26.70 g
الكربوهيدرات في فقمة، نيئة (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم، ذو لحية (أوجروك)
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فقمة، نيئة (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم، ذو لحية (أوجروك)
💊
دهون
0.40 g