برغر نباتي وورثينغتون، غير مُعد، معلب
WORTHINGTON Vegetarian Burger, unprepared, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
124
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.60 g
🥑
الدهون
2.90 g
🌾
الكربوهيدرات
6.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 22.4 بالمئة، البروتين 67.1 بالمئة، الدهون 10.5 بالمئة
كربوهيدرات
6.2 g
22.4%
بروتين
18.6 g
67.1%
دهون
2.9 g
10.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 124 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.60 g |
| الدهون | 2.90 g |
| الكربوهيدرات | 6.20 g |
| الألياف | 2.7 g |
| السكريات | 0.60 g |
| الصوديوم | 451.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 2.60 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.700 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.60 g
🥑
الدهون
2.90 g
🌾
الكربوهيدرات
6.20 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
0.60 g
🧂
الصوديوم
451.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 124 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
16 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
28 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.