كمثرى، من وزارة الزراعة الأمريكية، مصفاة، عبوة عصير، معلبة

USDA Commodity pears, drained, juice pack, canned

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
51

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.34 g

🥑

الدهون

0.19 g

🌾

الكربوهيدرات

12.91 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

12.91 g

96.1%

بروتين

0.34 g

2.5%

دهون

0.19 g

1.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.34 g

🥑

الدهون

0.19 g

🌾

الكربوهيدرات

12.91 g

🌿

الألياف

2.2 g

🍯

السكريات

8.27 g

🧂

الصوديوم

4.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.34 mg

⏱️ وقت حرق هذه السعرات

الوقت المطلوب لحرق 51 سعرة حرارية حسب نوع النشاط

🏊‍♂️

السباحة

3 دقيقة

سباحة بوتيرة متوسطة

🏃‍♂️

الجري

5 دقيقة

جري بسرعة متوسطة

🚴‍♂️

ركوب الدراجة

7 دقيقة

ركوب دراجة بسرعة متوسطة

🚶‍♂️

المشي

12 دقيقة

مشي بوتيرة نشطة

السعرات الحرارية في كمثرى، من وزارة الزراعة الأمريكية، مصفاة، عبوة عصير، معلبة

💊

مجمل السعرات الحرارية

51 kcal

القيمة الغذائية في كمثرى، من وزارة الزراعة الأمريكية، مصفاة، عبوة عصير، معلبة

💊

طاقة

51 kcal

💊

بروتين

0.34 g

💊

دهون

0.19 g

🌾

الكربوهيدرات

12.91 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.34 mg

🧂

الصوديوم

4.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

كمية الفيتامينات في كمثرى، من وزارة الزراعة الأمريكية، مصفاة، عبوة عصير، معلبة

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في كمثرى، من وزارة الزراعة الأمريكية، مصفاة، عبوة عصير، معلبة

💊

بروتين

0.34 g

الكربوهيدرات في كمثرى، من وزارة الزراعة الأمريكية، مصفاة، عبوة عصير، معلبة

🌾

الكربوهيدرات

12.91 g

🌿

الألياف

2.2 g

🍯

السكريات

8.27 g

💊

الفركتوز

5.40 g

💊

الجلوكوز

2.01 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في كمثرى، من وزارة الزراعة الأمريكية، مصفاة، عبوة عصير، معلبة

💊

دهون

0.19 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام