نقانق لحم خنزير، غير مُعدة، منخفضة الدهون، رابط/قرص
Pork sausage, unprepared, reduced fat, link/patty
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
217
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.75 g
🥑
الدهون
16.55 g
🌾
الكربوهيدرات
0.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.6 بالمئة، البروتين 50.0 بالمئة، الدهون 49.4 بالمئة
كربوهيدرات
0.20 g
0.6%
بروتين
16.75 g
50.0%
دهون
16.55 g
49.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 217 kcal |
|---|---|
| البروتين | 16.75 g |
| الدهون | 16.55 g |
| الكربوهيدرات | 0.20 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 581.00 mg |
| الكالسيوم | 15.00 mg |
| الحديد | 1.46 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 92.00 IU |
| ألانين | 1.024 g |
| أرجينين | 1.055 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.455 g |
| السيستين | 0.217 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.508 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.368 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.890 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.025 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.75 g
🥑
الدهون
16.55 g
🌾
الكربوهيدرات
0.20 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
581.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.46 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 217 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
14 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
20 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
28 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
50 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.