نقانق لحم خنزير، غير مُعدة، منخفضة الدهون، رابط/قرص
Pork sausage, unprepared, reduced fat, link/patty
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
217
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.75 g
🥑
الدهون
16.55 g
🌾
الكربوهيدرات
0.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.20 g
0.6%
بروتين
16.75 g
50.0%
دهون
16.55 g
49.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.75 g
🥑
الدهون
16.55 g
🌾
الكربوهيدرات
0.20 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
581.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.46 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 217 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
14 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
20 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
28 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
50 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في نقانق لحم خنزير، غير مُعدة، منخفضة الدهون، رابط/قرص
💊
مجمل السعرات الحرارية
217 kcal
القيمة الغذائية في نقانق لحم خنزير، غير مُعدة، منخفضة الدهون، رابط/قرص
💊
طاقة
217 kcal
💊
بروتين
16.75 g
💊
دهون
16.55 g
🌾
الكربوهيدرات
0.20 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.46 mg
🧂
الصوديوم
581.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
92.00 IU
كمية الفيتامينات في نقانق لحم خنزير، غير مُعدة، منخفضة الدهون، رابط/قرص
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
92.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في نقانق لحم خنزير، غير مُعدة، منخفضة الدهون، رابط/قرص
💊
بروتين
16.75 g
💊
ألانين
1.024 g
💊
أرجينين
1.055 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.455 g
💊
السيستين
0.217 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.508 g
الكربوهيدرات في نقانق لحم خنزير، غير مُعدة، منخفضة الدهون، رابط/قرص
🌾
الكربوهيدرات
0.20 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في نقانق لحم خنزير، غير مُعدة، منخفضة الدهون، رابط/قرص
💊
دهون
16.55 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.368 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.890 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.025 g