حبوب، عادية، دقيق الشوفان الفوري العضوي، كواكر

Cereals, Regular, Instant Oatmeal Organic, QUAKER

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
367

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.00 g

🥑

الدهون

6.30 g

🌾

الكربوهيدرات

67.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

67.0 g

75.0%

بروتين

16.0 g

17.9%

دهون

6.3 g

7.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.00 g

🥑

الدهون

6.30 g

🌾

الكربوهيدرات

67.00 g

🌿

الألياف

9.8 g

🍯

السكريات

1.00 g

🧂

الصوديوم

4.00 mg

🦴

الكالسيوم

52.00 mg

🩸

الحديد

4.20 mg

السعرات الحرارية في حبوب، عادية، دقيق الشوفان الفوري العضوي، كواكر

💊

مجمل السعرات الحرارية

367 kcal

القيمة الغذائية في حبوب، عادية، دقيق الشوفان الفوري العضوي، كواكر

💊

طاقة

367 kcal

💊

بروتين

16.00 g

💊

دهون

6.30 g

🌾

الكربوهيدرات

67.00 g

💊

كالسيوم

52.00 mg

🩸

الحديد

4.20 mg

🧂

الصوديوم

4.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في حبوب، عادية، دقيق الشوفان الفوري العضوي، كواكر

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، عادية، دقيق الشوفان الفوري العضوي، كواكر

💊

بروتين

16.00 g

الكربوهيدرات في حبوب، عادية، دقيق الشوفان الفوري العضوي، كواكر

🌾

الكربوهيدرات

67.00 g

🌿

الألياف

9.8 g

🍯

السكريات

1.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، عادية، دقيق الشوفان الفوري العضوي، كواكر

💊

دهون

6.30 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.110 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.980 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.300 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام