أرز، غير مُغذى، نيء، عادي، طويل الحبة، أبيض

Rice, unenriched, raw, regular, long-grain, white

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
365

سعرة حرارية

💪

البروتين

7.13 g

🥑

الدهون

0.66 g

🌾

الكربوهيدرات

79.95 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

79.95 g

91.1%

بروتين

7.13 g

8.1%

دهون

0.66 g

0.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

7.13 g

🥑

الدهون

0.66 g

🌾

الكربوهيدرات

79.95 g

🌿

الألياف

1.3 g

🍯

السكريات

0.12 g

🧂

الصوديوم

5.00 mg

🦴

الكالسيوم

28.00 mg

🩸

الحديد

0.80 mg

السعرات الحرارية في أرز، غير مُغذى، نيء، عادي، طويل الحبة، أبيض

💊

مجمل السعرات الحرارية

365 kcal

القيمة الغذائية في أرز، غير مُغذى، نيء، عادي، طويل الحبة، أبيض

💊

طاقة

365 kcal

💊

بروتين

7.13 g

💊

دهون

0.66 g

🌾

الكربوهيدرات

79.95 g

💊

كالسيوم

28.00 mg

🩸

الحديد

0.80 mg

🧂

الصوديوم

5.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في أرز، غير مُغذى، نيء، عادي، طويل الحبة، أبيض

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في أرز، غير مُغذى، نيء، عادي، طويل الحبة، أبيض

💊

بروتين

7.13 g

💊

ألانين

0.413 g

💊

أرجينين

0.594 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.670 g

💊

السيستين

0.146 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.389 g

الكربوهيدرات في أرز، غير مُغذى، نيء، عادي، طويل الحبة، أبيض

🌾

الكربوهيدرات

79.95 g

🌿

الألياف

1.3 g

🍯

السكريات

0.12 g

الأحماض الدهنية والدهون في أرز، غير مُغذى، نيء، عادي، طويل الحبة، أبيض

💊

دهون

0.66 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.180 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.206 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.177 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام